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第四回 寝ましょうよ。

 最近、周りの人間から、よく眠れないとか、弱い睡眠薬を常用しているとかいう話を頻繁に耳にするようになった。そういう世代なのか、あるいは時代なのか・・・。理由はひとそれぞれで、一概に原因を究明して解決策を提案するということは不可能なので、ふんふんと話を聞いて、大変だねぇ、とか言ってみるしかない。当の自分は、よく眠れるから・・・。たまには寝つきが悪い日があるにはあるが、問題視するほどのことはない。
 人生の三分の一近くは寝ているわけなので、そこには常に趣きをおいて、眠ることの重要性を認識して生活すべきなのだ。まずは清潔な布団と広い寝室は確保したい。それから時間も。ほとんど寝ないで仕事をしている人を見ると、よくできるなぁ、と感心してしまうと同時に、自分には真似できないと後ずさりをする感じだ。確かに、若い頃は、朝まで遊んだり、徹夜仕事に達成感を見出したりした時期もあったが、そういう感覚は、今は全くない。まずは寝る、寝る時間を確保する。充分な睡眠をとった上で、何をするか考える、睡眠を犠牲にした生活はできるだけお断りしたい。
 毎日心地よい眠りが訪れてくれることに感謝をして、今日もベッドに滑り込む。眠れない友人たちよ、悪いが先に寝るよ。Zzzzz・・・・・

第四回 寝ましょうよ。_d0027035_22454856.jpg

by ikanika | 2005-05-09 22:46 | Comments(0)


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